Naast inspanning is ook ontspanning nodig om goed te kunnen presteren en te kunnen leren. De workshop 'mindful boxing' biedt een combinatie van in- en ontspanning.


Mindful Boxing is een nieuwe combinatie van bokssport en mindfulness. De trainers van LOS empowerment maken tijdens hun workshops de leerlingen bewust van hun 'AAN' (stress modus) en 'UIT' (rust en herstel modus). Na afloop weten leerlingen nog beter hoe ze met spanning en stress om kunnen gaan en hebben ze genoten van een ontzettend leuke workshop!